Grosella
Hay dos tipos de grosellas las negras y las rojas.
Las grosellas son unas frutas con propiedades antioxidantes y anticancerígenas, debido a la vitamina C y los pigmentos que contiene.
Tiene gran contenido en agua: 90%.
Manzana
La manzana es una de las frutas más sanas. Se dice que donde entra la manzana no entra el médico.
Tiene la propiedad de estimular las glándulas salivares y gástricas por lo que facilita la digestión.
Contiene 84% de agua.
Limón
El limón es uno de los frutos más beneficiosos para la salud por las vitaminas y minerales que contiene.
Tiene poder antioxidante (elimina los radicales libres), bactericida, es antihipertensivo, astringente, favorece la digestión, fortalece el sistema inmunitario.
Cocolate
El árbol del cacao proviene de la civilización maya hace más de 2000 años, después la continuaron los aztecas.
Fue en la época de Hernán Cortés cuando realmente se le dio gran importancia al chocolate por sus propiedades nutritivas al experimentar que los soldados españoles podían resistir todo el día sin otro alimento.
Granada
La granada contiene el 85% de agua.
Contiene alto contenido en fibra, se la considera como laxante.
Por su contenido en vitamina C se le atribuyen propiedades antioxidantes. Aumenta las defensas.
Por su contenido en vitamina A es aconsejable para problemas de la piel y como regenerador de las mucosas.
Equilibrio con Dieta Sana 